Kesehatan adalah hal yang terpenting untuk diri kita sendiri yang harus dijaga , dan kini apakah kamu sudah pernah mendengar seseorang pepatah telah mengatakan ” satu buah apel akan dapat membuat seorang dokter menjauh ” hal itu sangat benar , nah jika kamu terlalu sering mengkonsumsi makanan tertentu maka akan menimbulkan penyakit yang sedang ada dialami akan sembuh
Dan pada nyatanya sangat banyak makanan yang telah memiliki kekuatan untuk daapat meningkatkan kesehatan dan juga dapat menjadi kesejahteraan dengan secara keseluruhan dari ujung rambut hingga ujung kaki jika kamu sering mengkonsumsinya , dan seperti berikut ini beberapa makanan yang sangat baik untuk di konsumsi dikarenakan makanan tersebut dapat membantu untuk meringankan semua masalah kesehatan
Cranberry
Cranberry adalah salah satu buah yang dapat membantu untuk mencegah penyakit infeksi saluran kemih atau juga biasa dikenal dengan ISK dan tidak hanya itu buah Cranberry juga mengandung antioksidan yang dapat membantumu untuk melindungi dan juga dapat menyembuhkan tubuh dari kerusakan sel yang ada pada dalam tubuh mu , dengan penelitian dari nutrisi dan juga makanan molekuker jika buah Cranberry juga mengandung senyawa yang dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan dan juga perkembangan pada penyakit kanker payudara , atau juga usus besar
Buah Alpukat
Buah alpukat adalah salah satu buah yang memiliki serat dan juga asam lemak , tidak hanya mengandung asam lemak dan serat saja tetapi buah alpukat juga memiliki bebas natrium dan juga bebas kolesterol , buah alpukat yang dipenuhi dengan kalium ini telah memainkan peran yang sangat penting untuk membantu menurunkan tekanan darah dan yang kamu harus tau bahkan buah alpukat juga terdapat kandungan lebih banyak mengandung potasium dibandingkan dengan buah pisang
Oatmeal
Nah Oatmil juga bisa menjadikan salah satu menu sarapan pagi , Oatmeal yang telah memilikisifat menyembuhan yang tidak terhitung dengan jumlahnya lagi , dan yang harus kamu tahu jika mengkonsumsi Oatmeal juga dapat membantu kamu untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik , dan tidak hanya itu Oatmeal yang juga mengandung kaya akan serat dan juga dapat membantu menurunkan penyakit kolesterol jahat , nah bagi kamu yang memiliki penyakit kolesterol sebaiknya disarankan untuk mengkonsumsi Oatmeal dikarenakan Oatmeal dapat membantu untuk menstabilkan kadar gula darah , Oatmeal yang terbuat dari gandum ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung.
Kiwi
Tidak asing lagi dengan buah kiwi , buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki ukuran yang kecil , tetapi kiwi juga memiliki salah satu kekuatan yang sangat besar dalam semua penyembuhan penyakit , kiwi juga dapat membantu untuk menurunkan penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular dan tidak hanya itu saja buah kiwi juga dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker