Buah kiwi ini memiliki kandungan kalori yang terdapat dari cina yaitu dari kandungan Vitamin C yang lumayan tinggi , Tetapi buah kiwi ini bisa untuk membantu anda menurunkan tekanan darah , buah ini memiliki warna hijau dan juga memiliki rasa yang sangat manis karena buah kiwi ini bisa menjadi salah satu sumber serat dan antioksidan , Buah kiwi ini juga bisa konsumsi siapa saja di mulai dari anak – anak sampai dewasa .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah kiwi ;
*) Buah kiwi ini memiliki kandungan kalori yang lumayan yaitu di mulai dari 69 gram dan kandungan vitamin E , dan juga memiliki kandungan mineral kalium .
*) Dapat menjaga sistem pencernaan agar bisa lebih , dan buah kiwi ini saat ini sudah bisa memiliki mikroorganisme yang sangat baik untuk sistem pencernaan karena kiwi ini juga memiliki kandungan enzim proteolitik .
*) Buah kiwi ini bisa untuk membantu untuk meningkatkan dalam sistem kekebelan tubuh anda dengan memiliki kandungan Vitamin C yang akan membantu anda untuk merusak dari rantai radikal bebas masuk ke dalam tubuh anda .
*) Buah kiwi ini juga akan bisa membantu anda untuk tidur menjadi lebih nyenyak , karena sudah di teliti di dalam buah kiwi ini memiliki kandungan antioksidan sehingga bisa membantu anda dalam kualitas tidur anda dan juga sudah di kenal sebagai cara untuk membuat suasana hati anda menjadi lebih tenang tercegah dari penyakit depresi .
*) Bisa untuk meredakan dari gejala asma karena di dalam buah kiwi ini memiliki kandungan zat antioksidan yang akan membantu anda untuk meredakan dari gejala asma ketika penyakit kumat jika anda sudah terjadi seperti ini maka bisa mengkonsumsi buah dengan setiap hari agar bisa tercengah dari penyakit asma .
Tetapi buah kiwi anda bisa konsumsi dengan buah – buah yang lain atau juga bisa di campurkan dengan sayuran yang lain . Walaupun begitu lebih baik tidak mengkonsumsi buah kiwi ini dengan terlalu berlebihan anda bisa mengatur dengan gizi di dalam tubuh anda .
Semoga Bermanfaat.