Tanpa perlu ditanya – tanya lagi pastinya semua orang pernah merasakan BAB ( Buang Air Besar ) mulai dari kita dilahirkan , anak – anak , remaja , dewasa dan hinggah lansia pun BAB akan dapat dilakukan.

Hal itu dikarenakan BAB merupakan salah satu proses pembuangan sisa makanan dan juga minuman yang  telah kita konsumsi dan tepatnya sudah diolah dan siap untuk dibuang kembali , hal  tersebut merupakan salah satu hal yang dapat dengan setiap harinya kita lakukan .

Apakah benar denagn membuang aii besar denagn rutin dapat membantu kita dalam penurunan berat badan yang paling alami dan cepat ? Secara hal tersebut merupakan sebuah proses pembuangan sisa makanan dan juga minuman yang telah tubuh kita cerna .

Hal tersebut memanglah benar , akan tetapi sanagt kurang tepat apabila ingin menurunkan berat badan kita hanya denagn cara rutin dalam membuang air besar saja setiap harinya .

Apakah kalian tahu membuang air besar hanya membantu kita dalam 30% penurunan nya berat badan kita , karena BAB hanya membuang sisa makanan yang  ada pada dalam tubuh kita yang telah kita cerna , bukannnya lemak pada tubuh kita loh.

Jadi hal tersebut hanya dapat membantu dalam kemungkinan kecil , jadi jangan berfikir buang air besar mampu menurunkan berat badan lebih cepat dan kalian bisa makan setiap saat dan waktu tanpa memikirkan porsi yang  kalian makan tersebut yah .

Jadi jika kalian ingin menurunkan berat badan dengan cepat maka bisa dilakukan secara rutin beberapa hal dibawah ini , sebagai berikut :

  • Rajinlah dalam berolahraga .
  • Mengatur jam makan
  • Aturlah denagn baik porsi makan kalian
  • Pilihlah  makanan yang memiliki nilai gizi dan juga protein yang tinggi.
  • Perbanyak mngonsumsi air putih dan mineral yang cukup setiap harinya.

Nah beberapa hal tersebut dapat membantu kalian dengan  cepat dan pastinya sembaring BAB disetiap harinya, jadi bukan hanya BAB saja lah yang dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan setiap harinya , karena mungkin hal tersebut hanyalah mitos belaka yang sering sekali diumbar hanya karena pendapat tersendiri .