Mungkin semua orang pernah merasakan gejala panas dalam , apakah kalian mengerti apa arti dari panas dalam ? Panas dalam merupakan suatu gejala yang timbul akibat kurangnya cairan pada tubuh kita sehinggah menyebabkan panas dalam yang dapat disertai dengan beberapa gejala seperti contoh nya :
*) Batuk BErdahak dan juga batuk tidak berdahak atau batuk kering.
*) sariawan
*) Sakitnya tenggorokan sehinggah menjadi kering dan sulit dalam menelan sesuatu.
*) Bibir terasa pecah – pecah dan timbulnya sariawan pada bagian dalam mulut.
*) Susah dalam melakukan BAB ( Buang Air Besar )
*) Badan meriang dan badan juga terasa panas layaknya demam
*) Terjadinya flu atau bersin secara terus menerus
*) Hidung pilek dan juga kadang dapat tersumbat pada bagian hidung sehinggah membuat kita kesulitan dalam bernafas.
*) Kepala oyong dan juga lain sebagainya.
Mungkin beberapa gejala diatas sudah sanagt biasa sekali kalian alami karena gejala yang disebabkan oleh panas dalam sama seperti beberapa gejala – gejala lainnya seperti gejala yang mengikuti musimnya.
Apakah kalian tahu gejala panas dalam dapat terjadi akibat beberapa hal seperti selalu memakan makanan yang dapat menimbulkan panas dalam ( gorengan , jajanan atau snack , makanan yang dimasak dengan ciri khas minyak yang berlebih dan lain sebagainya ) BUkan hanya makanan saja ternyata kurang nya meminum air putih juga mampu mmebuat kita terserang beberapa gejala dari panas dalam loh.
Lantas bagaimana cara mengatasi dan menghindari akan gejala ini ? Yuk langsung saja kita bahas cara mencegah dan juga penanganannya diantaranya , sebagai berikut :
-). Perbanyak dalam meminum air putih atau pun mineral setiap harinya minimal 2 liter dalam sehari.
-). Kurangi mengonsumsi makanan yang berbasis minyak berlebih dan panas serta goreng – gorengan untuk mencegahnya.
-). Mengonsumsi sayuran atau pun buah yang mengandung kaya akan Vitamin C nya untuk mengatasi serta mencegah kembalinya panas dalam yang dapat menyerang tubuh kita.
-). Makanlah makanan yang kaya akan serat dan vitaminya.
-). Makanlah makanan yang juga mengandung kaya akan protein dan kalsiumnya seperti contohnya keju dan juga susu yang membantu sebagai perisai dalam mencegah terserangnya panas dalam .