Menyikat gigi yang bagus serta betul merupakan tahap berarti dalam melindungi kesehatan gigi serta gusi. Dikala kita menyikat gigi dengan betul, kita bisa melenyapkan plak gigi, menghindari kemajuan karies gigi, penyakit gusi, serta melindungi kebersihan mulut dengan cara totalitas. Selanjutnya merupakan metode menyikat gigi yang bagus serta betul:
1. Seleksi Gosok Gigi yang Pas: Maanfaatkan gosok gigi dengan bulu gosok yang halus ataupun lagi buat menghindari kehancuran pada gusi serta email gigi. Yakinkan pula dimensi kepala gosok gigi cocok dengan mulut Kamu supaya dapat menggapai seluruh zona gigi dengan gampang.
2. Maanfaatkan Pasta Gigi yang Memiliki Fluoride: Fluoride merupakan mineral berarti yang menolong menghindari karies gigi serta menguatkan enamel gigi. Yakinkan buat memakai pasta gigi yang memiliki fluoride buat mensterilkan gigi dengan lebih efisien.
3. Gosok Gigi Paling tidak 2 Kali Satu hari: Sikatlah gigi paling tidak 2 kali satu hari, paling tidak sepanjang 2 menit tiap kali gosok. Idealnya, gosok gigi sehabis makan pagi serta saat sebelum tidur di malam hari. Gosok gigi saat sebelum makan pagi pula dapat dicoba bila Kamu komsumsi santapan ataupun minuman yang memiliki asam, semacam juice sitrus, yang bisa melunakkan enamel gigi.
4. Metode Gosok yang Betul: Maanfaatkan metode gosok gigi yang betul buat membenarkan kalau seluruh dataran gigi tercakup dengan bagus. Selanjutnya ini langkah- langkah metode gosok gigi yang betul:
– Taruh gosok gigi pada ujung 45 bagian kepada gusi. Goyangkan gosok gigi maju- mundur dengan cara halus dengan aksi pendek serta melingkar.
– Bilas satu ataupun 2 gigi pada satu durasi dengan aksi yang halus serta hati- hati. Yakinkan bulu gosok gigi memegang seluruh zona gigi, tercantum bagian balik gigi.
– Cermati zona di antara gigi serta gusi, tempat plak mengarah menumpuk. Maanfaatkan aksi kecil serta halus buat mensterilkan zona itu.
– Janganlah kurang ingat mensterilkan lidah Kamu dengan gosok gigi ataupun perlengkapan pembersih lidah buat melenyapkan kuman yang bisa menimbulkan bau mulut.
5. Bilas Bagian- bagian Gigi Yang lain: Tidak hanya menyikat dataran gigi, janganlah kurang ingat buat mensterilkan bagian dalam gigi, ialah dataran yang mengarah lidah, dan bagian luar gigi, ialah dataran yang mengarah pipi.
6. Ubah Gosok Gigi dengan cara Tertib: Ubah gosok gigi paling tidak tiap 3 bulan ataupun bila bulu gosok gigi telah nampak aus ataupun bengkok. Gosok gigi yang telah lusuh tidak hendak efisien mensterilkan gigi dengan bagus.