Walaupun air lemon ini memiliki rasa yang sangat asam tetapi sangat banyak memiliki kandungan dan juga tidak boleh untuk di lewat , karena air lemon ini bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Lemon adalah salah satu buah yang memiliki kandungan sangat lumayan dan anda bisa mencampurkan buah lemon ini dengan makanan yang lain contoh di jadikan sebagai teh hangat agar bisa memiliki rasa yang bisa membuat anda menjadi lebih segar .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari air lemon ;
*) Bisa membantu anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda dengan kandungan yang ada di dalam buah lemon sehingga bisa memperkuat sistem kekebalan di dalam tubuh anda namun bukan hanya itu saja tetapi juga bisa menangkal dari radikal bebas masuk ke dalam tubuh anda .
*) Dapat membantu memperlancarkan sistem pencernaan karena di dalam lemon ini memiliki kandungan pektin dan akan membuat pencernaan menjadi lebih sehat dan kandungan serat yang ada di dalam leomon dapat mencegah ketika kenaikan gula darah di dalam tubuh .
*) Cocok untuk menjaga kesehatan kulit , karena lemon juga bisa membantu untuk menjaga kelembapan kulit agar kulit anda tetap terlihat sehat dan segar dengan ada nya kandungan vitamin C yang ada di dalam lemon ini maka akan tetap menjaga protein yang masuk di dalam tubuh anda .
*) Bisa menjaga berat badan anda tetap ideal ini adalah buah yang memiliki kalori sangat rendah dan juga lemak jika anda konsumsi buah lemon ini maka anda bisa menjadi lebih tahan kenyang yang sangat lama , dan bukan hanya mengkonsumsi air lemon saja tetapi harus juga di bantu dengan olahraga dengan setiap hari nya.
Lalu hal apa saja sih yang harus di perhatikan dalam mengkonsumsi air lemon ini?
Walaupaun memiliki sangat banyak manfaat , namun anda juga harus perlu perhatikan hal – hal yang tidak baik jika konsumsi air lemon . Air lemon ini memiliki rasa yang sangat asam sehingga menyebabkan timbulnya rasa nyeri di bagian perut jika anda memiliki penderita sakit lambung maka lebih baik anda tidak konsumsi air lemon pada saat perut anda masih kosong dan juga anda harus ingat ketika sudah selesai minum air lemon ini anda harus melakukan sikat gigi supaya asam tidak melengket di bagian permukaan gigi anda .
Konsumsi buah lemon ini bisa untuk nutrisi anda dalam sehari – hari anda tetapi anda juga harus konsumsi makanan yang sehat contoh buah , sayuran dan makanan yang memiliki protein sangat banyak .
Semoga bermanfaat