Pada masa sekarang  kesehatan  merupakan  salah  atu  hal  yang  sangat amat  penting  sekali  untuk  kehidupan  kita agar  dapat  beraktivitas dengan baik untuk  mencukupi  kehidupan  kita atau  menjalan kan mata pelajaran bagi  pelajar.

Setelah menurunnya covid pada masanya dimana covid merupakan  salah  satu  wabah yang  sangat  ditakut kan  oleh  banyak  nya orang  , sehinggah  semua berlomba – lomba dalam membeli  perlengkapan kesehatan  dan  lebih  merawat  diri  lebih baik  lagi  agar  tidak  terkena virus covid tersebut.

Walaupun angka covid pada masa kini  telah turun bukan berarti tingkat kesehatan juga harus turun ya , karena bukan hanya penyakit dari virus covid saja yamg  perlu  kita takutkan , akan tetapi berbagai macam penyakit atau  pun  gejala yang  dapat  menyerang  secara tiba – tiba pada tubuh kita.

Pada saat  ini  seperti  yang  kita ketahui  salah  satu  gejala yang  sedang  musim – musimnya yaitu  suatu  gejala sembelit  yang  kerap  banyak menyerang  kesehatan  kita , sebenarnya bukan dikarenakan  faktor musim akan  tetapi yang lebih tepat adalah faktor diri sendiri bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh kita , apakah sudah cukup bersih ?

Sembelit merupakan salah satu gejala yang dapat menyerang siapa pun itu mau itu anak kecil , dewasa atau pun juga lansia , dibawah ini akan kami beri tahu sedikit penyebab gejala sembelit yang meneyerang :

  • Faktor dari kebersihan diri
  • Faktor dari makanan atau pun minuman yang kita konsumsi disetiap hari nya.
  • Dapat juga terjadi karena faktor obat – obat yang dikonsumsi , apakah cocok atau tidaknya obat tersebut pada tubuh kita

Beberapa gejala sembelit yang dapat menyerang kesehatan kalian , yaitu :

  • Sulit dalam BAB ( Buang Air Besar )
  • Terasa sakit atau pun terasa nyerih saat sedang berlangsungnya BAB
  • Perut menjadi terasa kembung

Lantas bagaimana cara penanganannya untuk mengatasi gejala sembelit ini dengan alami  dan  juga aman ? Nah yuk langsung simak saja dibawah ini tentang mengatasi sembelit dengan cepat dan aman secara alami , sebagai berikut :

  1. Konsumsilah makanan yang  lebih  banyak  serat  seperti buah -buahan dan juga sayuran.
  2. Lebih banyak dan seringlah dalam mengonsumsi air mineral.
  3. Teratur dalam berolahraga setiap harinya.
  4. Jika biasanya BAB denagn posisi yang duduk , nah kali ini cobalah denagn posisi jongkok.