Pada masa sekarang kesehatan merupakan salah atu hal yang sangat amat penting sekali untuk kehidupan kita agar dapat beraktivitas dengan baik untuk mencukupi kehidupan kita atau menjalan kan mata pelajaran bagi pelajar.
Setelah menurunnya covid pada masanya dimana covid merupakan salah satu wabah yang sangat ditakut kan oleh banyak nya orang , sehinggah semua berlomba – lomba dalam membeli perlengkapan kesehatan dan lebih merawat diri lebih baik lagi agar tidak terkena virus covid tersebut.
Walaupun angka covid pada masa kini telah turun bukan berarti tingkat kesehatan juga harus turun ya , karena bukan hanya penyakit dari virus covid saja yamg perlu kita takutkan , akan tetapi berbagai macam penyakit atau pun gejala yang dapat menyerang secara tiba – tiba pada tubuh kita.
Pada saat ini seperti yang kita ketahui salah satu gejala yang sedang musim – musimnya yaitu suatu gejala sembelit yang kerap banyak menyerang kesehatan kita , sebenarnya bukan dikarenakan faktor musim akan tetapi yang lebih tepat adalah faktor diri sendiri bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh kita , apakah sudah cukup bersih ?
Sembelit merupakan salah satu gejala yang dapat menyerang siapa pun itu mau itu anak kecil , dewasa atau pun juga lansia , dibawah ini akan kami beri tahu sedikit penyebab gejala sembelit yang meneyerang :
- Faktor dari kebersihan diri
- Faktor dari makanan atau pun minuman yang kita konsumsi disetiap hari nya.
- Dapat juga terjadi karena faktor obat – obat yang dikonsumsi , apakah cocok atau tidaknya obat tersebut pada tubuh kita
Beberapa gejala sembelit yang dapat menyerang kesehatan kalian , yaitu :
- Sulit dalam BAB ( Buang Air Besar )
- Terasa sakit atau pun terasa nyerih saat sedang berlangsungnya BAB
- Perut menjadi terasa kembung
Lantas bagaimana cara penanganannya untuk mengatasi gejala sembelit ini dengan alami dan juga aman ? Nah yuk langsung simak saja dibawah ini tentang mengatasi sembelit dengan cepat dan aman secara alami , sebagai berikut :
- Konsumsilah makanan yang lebih banyak serat seperti buah -buahan dan juga sayuran.
- Lebih banyak dan seringlah dalam mengonsumsi air mineral.
- Teratur dalam berolahraga setiap harinya.
- Jika biasanya BAB denagn posisi yang duduk , nah kali ini cobalah denagn posisi jongkok.