Selain Cokelat kaya akan antioksidan dan baik untuk kesehatan jantung, cokelat juga baik untuk jantung, mengurangi risiko stroke, mengurangi kolesterol dan baik untuk kulit.

Peserta yang sering konsumsi cokelat ternyata mengalami peningkatan berbagai  fungsi otak. Penelitian juga menemukan peserta yang konsumsi cokelat minimal 4 kali dalam sebulan, secara signifikan lebih tinggi skor kognitif dibandingkan peserta yang jarang mengkonsumsi cokelat.

Pada dasarnya semua cokelat memiliki flavanol karena semuanya terjadi secara alami pada kakao. Pada cokelat hitam memiliki lebih banyak flavanol dibandingkan dengan cokelat lainnya. Semakin tinggi konsentrasi kakao, semakin positif dampaknya terhadap daya kognitif, ingatan, suasana hati, imunitas dan efek-efek positif lainnya, menurut hasil penelitian tersebut.

Penelitian dalam pertama kalinya menemukan hasil dampak dari konsumsi cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi terhadap peserta, dalam jangka waktu yang pendek maupun panjang. Menemukan meningkatnya daya fungsi neurologis peserta. Konsumsi cokelat hitam juga baik untuk ibu hamil dan bayi, mencegah diabetes, dan bisa juga membantu dalam upaya menurunkan berat badan.

Peneliti juga menemukan pada peserta yang merasa kurang tidur, flavanols membantu menangkal efek kurang tidur. Peneliti juga menemukan bahwa mengonsumsi cokelat setiap hari menghasilkan perbaikan jangka panjang yang nyata dalam kognitif otak. Pada orang lanjut usia yang ingatannya sudah menurum tajam, dengan konsumsi  cokelat akan mengurangi efek pikun.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *